<rp id="rzibj"></rp>

<em id="rzibj"></em>
<li id="rzibj"><acronym id="rzibj"></acronym></li>
<form id="rzibj"></form>
    <em id="rzibj"></em>

  1. <tbody id="rzibj"></tbody>

    河北教師資格

    熱點推薦

    您現在的位置:首頁 > 教師資格 > 閱讀資料 > 面試技巧 >

    2020河北教師資格面試高中體育《單手肩上投籃和背越式跳高》教案

    2020-11-10 17:28:52| 河北中公教育
    教師資格
    【點我咨詢】
    河北教資筆試答案及解析 教師資格面試白皮書 教資認定體檢醫院及安排
    教師資格面試課程 教師資格面試直播課 點我加入教資備考群

    薦:2020河北教師資格考試練習題匯總

    一、教學目標

    1.學生能說出背越式跳高技術的技術動作要領,并能獨立展示背越式跳高技術動作。

    2.通過起跳過桿練習,發展速度、力量、彈跳、協調及柔韌性等身體素質。

    3.養成克服困難、勇敢頑強、團結協作的優秀品質,培養善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

    二、教學重難點

    【重點】

    助跑與起跳的結合技術。

    【難點】

    對騰空動作的控制能力。

    三、教學過程

    (一)開始部分

    1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

    2.導入:同學們,你們知道到目前為止,哪一種跳高是最合理的跳高形式嗎?對是背躍式跳高,因為之前的跳高比賽中,人們不斷的修改跳躍的形式,有跨越式,滾式、俯臥式等形式,但都被后來的背躍式跳高超越了記錄,目前古巴的索托馬約爾保持室外世界跳高紀錄2.45米和室內世界跳高紀錄2.43米,被譽為“跳高之王”,該項紀錄至今無人打破,那同學們你們想不想也能得到年級跳高之王這個美譽呢?或者想不想打破這一紀錄呢?這節課我們繼續學習背躍式跳高技術——過桿技術。

    (二)準備部分

    1.“圓圈接力跑”游戲

    游戲方法:在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學生分成兩組,人數相等,每組第一人站在一起跑線后,做好起跑姿勢。聽到教師發出口令后,迅速起跑,沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時,接力者迅速起跑,依次進行,最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

    游戲規則:跑時踏上或踏入圈內判為犯規;沒有拍到手而搶跑者,令其重新起跑;因過早站在起跑線上,而影響對方跑者為犯規。

    組織教學:將學生分為兩組,游戲過程及時表揚鼓勵。

    2.配樂韻律操

    伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

    組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

    要求:拍節準確,動作到位,節奏感強。

    (三)基本部分

    1.復習籃球高運球、低運球、單手肩上投籃技術

    (1)示范

    采用正面示范和側面示范相結合。

    (2)講解

    單手肩上投籃動作要領:

    持球(以右手為例):右手持球于肩上,左手扶球的左側,右臂屈肘,上臂與地面接近平行,兩膝微屈,兩腳前后(或左右)開立。

    投籃:下肢蹬地發力的同時,提腰,抬肘,向前上方伸直右臂,手腕前屈,食指和中指用力撥球,將球投出。

    2.示范

    提問:注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?

    學生回答:前半段直線助跑后半段弧線助跑,在桿上身體是反弓。

    組織教學:四列橫隊,前兩排蹲下,組織學生討論,學生得出答案。

    3.講解

    動作要點:

    (1)助跑:采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數一般為8-12步,用遠離橫桿的腳起跳;

    (2)起跳:起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內傾姿勢,倒數第二步稍大一些,最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁,兩臂同時擺至身體后下方,起跳腳著地時,由腳跟外側先著地,并迅速沿外側過渡到全腳掌,接著兩臂與擺動腿膝關節積極上擺,兩臂配合兩腿蹬擺結合完成起跳;

    (3)過桿:起跳后,上體后倒展體,身體在桿上成反弓形,然后肩部繼續下沉,髖部上挺,使兩膝上升;上體越過橫桿后,及時低頭含胸,小腿上踢,使整個身體依次過桿;

    (4)落地:低頭含胸,屈髖伸膝,以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉力順勢后翻,做好緩沖。

    4.練習

    (1)復習助跑起跳練習。

    組織教學:全班四路縱隊,分別進行練習,教師巡回指導。

    教師糾錯:最后助跑階段要跑弧線,起跳前身體內傾。

    (2)原地跳起后倒落墊練習。

    組織教學:分四組,分別在四個墊子上進行練習。

    教學糾錯:后倒時收髖屈膝舉腿。

    (3)原地背向跳起做過桿練習。

    組織教學:分為四組,用較高的墊子代替橫桿,學生完成起跳背越后躺在墊子上。

    (4)分高度練習。

    組織教學:全班同學按照技術掌握成都分為四組分別在四個高度練習。

    5.檢驗—優生展示

    組織教學:每個小組選出一名優秀的同學,進行動作展示。

    (四)結束部分

    1.放松活動—配樂放松操

    組織教學:四列橫隊體操隊形

    要求:放松活動,身心充分放松

    2.課堂小結:教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

    3.宣布下課、師生再見、回收器材。

    四、預計負荷

    練習密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等。

    五、場地器材

    橫桿4個、墊子4個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

    六、課后反思

    推薦閱讀:

    河北教師資格面試技巧

    河北教師資格考試題庫

     注:本站稿件未經許可不得轉載,轉載請保留出處及源文件地址。
    (責任編輯:鄒亞卿)

    免責聲明:本站所提供試題均來源于網友提供或網絡搜集,由本站編輯整理,僅供個人研究、交流學習使用,不涉及商業盈利目的。如涉及版權問題,請聯系本站管理員予以更改或刪除。

    微信公眾號
    微博二維碼
    咨詢電話(9:00-21:00)

    400 6300 999

    在線客服 點擊咨詢

    投訴建議:400 6300 999

    亚洲欧美自拍另类制服图区,国产在线观看每日更新,天天看高清特色大片,无码av高清毛片在线看
    <rp id="rzibj"></rp>

    <em id="rzibj"></em>
    <li id="rzibj"><acronym id="rzibj"></acronym></li>
    <form id="rzibj"></form>
      <em id="rzibj"></em>

    1. <tbody id="rzibj"></tbody>